Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby
Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz 'Przejdź do serwisu', prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest GO-MEDIA, z siedzibą ul. Stanisława Betleja 12 lok 10, 35-303 Rzeszów, VAT-ID: PL792-209-42-66.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: gomedia@interia.pl.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Netsprint S.A., Google LLC, Stroer Digital Operations sp. z o.o., w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do GIODO gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
klikmapa.pl
Blog nie aktywny. Dodaj notkę aby usunąć tą informację oraz reklamy w treści bloga
Someday you will be loved...
Wykonanie: Bu! Więcej? HD
43350 ~ Wpisz się do księgi ~ Pokochaj Mnie <3
2010
Listopad
Październik
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik


Samoocena

 Dzień dobry, mój kochany
   Znajdź trochę czasu na to, by być szczęśliwym!
    Jesteś cudem, który żyje,
     Który rzeczywiście istnieje na ziemi.
       Jesteś kimś jedynym, niepowtarzalnym,
nie można cię z nikim pomylić.
Czy wiesz o tym?
Dlaczego się nie zdumiewasz, nie podziwiasz,
nie cieszysz swym istnieniem
i istnieniem innych wokół ciebie?
Czy to tak oczywiste,
czy to nic nadzwyczajnego,
że żyjesz,
że możesz żyć,
że dano ci czas,
abyś śpiewał i tańczył,
czas, abyś był szczęśliwy? [...]                  z nastolatek.pl

 

Jak wiemy nikt nie jest idealny.Nasza samoocena opiera się na chęci byciu wspaniałym lub w czyś najlepszym.To przynosi bardzo,bardzo negatywne efekty.Samo dowartościowanie się jest bardzo ważnym elementem naszej psychiki,która jest bardzo wrażliwa.Musimy zacząć się akceptować takimi jakimi jesteśmy,a nie jakimi chcielibyśmy być lub jak społeczeństwo chce byśmy byli.Musimy okazywać siebie i cieszyć się kim jesteśmy.Zapomnijmy o naszych wadach które nam towarzyszą a spójrzmy na pozytywy otaczające nas.Musimy się starać i zmienić tok myślenia na np. "Mam żółte zęby,ale są osoby co mają bardziej żółte".Powinniśmy wstać rano i powiedzieć "Ale piękny poranek",a nie "I jeszcze jeden nudny dzień wakacji".Niska samoocena jest odzwierciedleniem naszego wewnętrznego ja.Świat nie będzie lepszy dla ciebie jak ty się sam nie zaakceptujesz.Jak pewnie widzieliście na zdjęciach które tu kiedyś wstawiałem mam odstające uczy,ale co z tego?Są ludzie co mają bardziej odstające,uszy to nie aż taki problem by popadać w depresję...Jest wielu ludzi co zamiast poruszania się na własnych nogach poruszają się na wózku.I oni mają problem,ale też do zaakceptowania.

W życiu codziennym powinniśmy walczyć z niskim poczuciem własnej wartości którą samy sobie stwarzamy.Mówisz że masz nudne wakacje.A kogo to wina?No chyba nie świata.Musisz wziąć sie się w garść i planować lub iść na spontanike a nie siedzieć przed TV lub komputerem   .

 

Tak musimy walczyć z niską samooceną

  • przyjemność świadomość, że jesteś dobry w tak wielu dziedzinach. (Musisz wypisać co najmniej 20 cech.)
  • Zrób coś dobrze-cokolwiek. Kiedy już to zrobiłeś, powiedz sobie, że zrobiłeś to dobrze i uznaj za sukces.
  • Ciesz się, że masz tyle lat ile masz. Czerp przyjemność z tego, że możesz robić to, czego nie mógłbyś robić, gdybyś był starszy lub młodszy.
  • Bądź aktywny fizycznie, regularnie biegaj, pływaj. Wstąp do jakiegoś klubu sportowego, gdzie możesz poprawić kondycję fizyczną. Zdziwisz się, ale kiedy będziesz sprawniejszy fizycznie, psychicznie również poczujesz się lepiej
  • Nie popadaj w rutynę. Nuda i rutyna są najgorszymi twoimi wrogami.
  • Wstawaj wcześnie, nawet jeśli miałeś złą noc.
  • Stosuj właściwą dietę, a będziesz czuł się dobrze i zdrowo, również pod względem psychicznym. Nadmiar ciężko strawionego jedzenia spowoduje, że będziesz ociężały, ospały i przygnębiony
  • Bądź przekonany, że to ty kierujesz swoim życiem, nie pozwól, by życie (lub ktokolwiek) pozostawiało cię w tyle. Pamiętaj, że ci, którzy chcą zwyciężyć, nie dają się wyprzedzać. Tylko ci, którzy zakładają przegraną zostają z tyłu.
  • Pracuj nad rozwiązaniem swoich problemów. Uświadom sobie, że odniesienie sukcesu zależy od ciebie i możesz wiele zrobić, jeśli uwierzysz w siebie.
  • Powołuj się na swoje prawa, np. zamiast myśleć "Zawsze muszę coś schrzanić" pomyśl "Mam prawo do popełniania błędów".
  • Powołuj się na swoje pozytywne doświadczenia, np. "Jestem niezdolny do matematyki" zmień na "Zdarzyło mi się dostawać bardzo dobre oceny ze sprawdzianów z matematyki."
  • Zmień przymiotniki, którymi się opisujesz, np. "Jestem słaby psychicznie." na "Jestem bardzo wrażliwy" lub "Jestem gruba." na "Mam apetyczne ciało."
  • Realistycznie oceniaj swój negatywny wynik, porażkę- spróbuj zastanowić się jak to naprawić, jak z tego wyjść, co zrobić aby znów nie popełnić tego samego błędu.


      Akceptuj i szanuj siebie takim jaki jesteś, szukaj pozytywnych cech. Ale również pamiętaj, że masz prawo do popełniania błędów i pomyłek.... Bądź dobry dla siebie, a twoja samoocena na pewno podskoczy w górę!!!!!!!!! Powodzenia....

 

Info stąd klik

 


Głosuj (2)

Cris 26/08/2010 21:36:23 [komentarzy 5] Napisz kom.

Czy dziewczyna powinna wykonywać pierwszy krok? http://olandia.wjo.pl/

Ja jako chłopak lubię gdy dziewczyna wykonuje pierwszy krok,szczególnie dlatego że jestem nieśmiały.Mężczyzna nawet ten najbardziej otwarty i szczery czasami boi się wykonać śmiałego gestu w stronę dziewczyny.Wydaje się nam,że gdy postawimy wszystko na jedną katę to możemy łatwo przegrać grę.Nie raz gdy podobała mi się jakaś dziewczyna starałem się zaprzyjaźnić z jej bliższymi koleżankami i proszę je aby się podpytały co moja miłość o mnie myśli.Gdy już dostanę odp.idę dalej albo wycofuje się i podziwiam z daleka moją miłość.Wydaje mi się że chłopaki w większości lubią śmiałe dziewczyn...

 

Podsumowując,jeżeli podoba ci się jakiś chłopak podpytaj się jego kumpli co on o tobie myśli.Gdy dostaniesz pozytywną odp zacznij robić delikatne sugestię że coś do niego czujesz,potem te delikatne ruchy zamień w odważne kroki i życzę wam powodzenia w związku ^-^.A jeżeli nie będzie ci chciał,po prostu nie jest ciebie godzien.

 

W przyszłej notce popiszemy sobie o samoocenie nastolatków

Jeżeli ktoś ma jakieś pytania proszę o zostawienie go w kom lub w księdze gości


Głosuj (0)

Cris 16/08/2010 14:07:09 [komentarzy 4] Napisz kom.

Psuja!

Jak widzicie popsułem bloga.Na początku miał on być miejscem w którym możecie zasięgnąć po poradę.Jak widzicie nie wyszło mi to.Potem stał się pamiętnikiem który nie odnosił większego sukcesu,może że był pamiętnikiem zdesperowanego nastolatka.A teraz jest blogiem na którym dyskutujemy o różnych pojęciach.Nie podoba mi się to!Czas z tym skończyć!Teraz to będzie w 100% a przynajmniej w 90% blog oddany poradami dla nastolatków.Koniec z plątaniem tego miejsca w pozostałe dziedziny pisania.To już jest ostatnia notka która jest z innego stylu.Mam nadzieje że wesprzecie mnie w mojej inicjatywie,wiem że mam słomiany zapał,ale postaram się wytrwać.

Jak widzicie zmieniłem parę rzeczy w ulubionych blogach,ale to tylko dlatego że coraz więcej z nich jest nieaktywnych.

Mam zamiar założyć bloga który będzie pamiętnikiem by nie wszywać tu moich problemów.

A więc następna notka już będzie o problemach nastolatków?Jakieś prośby,bo na razie nie wiem na jaki temat napisać.Jakie macie problemy,zaczynamy od 0 więc wszystko dozwolone! 


Głosuj (0)

Cris 5/08/2010 18:30:29 [komentarzy 5] Napisz kom.



<3